close
24小時開鎖換鎖服務中心.開鎖價錢特平.由88元起,即電:66108810,開夾萬.電子鎖安裝維修,密碼門鎖,商業電子門鎖,保險箱開鎖,玻璃門鎖,房門鎖,拍卡門鎖,指紋門鎖,門禁系系統,電鎖系統安裝,門鎖安裝維修,捲閘鎖,捲閘安裝維修,電閘安裝維修,三星電子密碼門鎖,電門安裝維修,自動門安裝維修,燒焊換鎖服務,換鎖膽服務,專業開鎖換鎖芯

歲末年終在聚餐和享用美食的同時，世界衛生組織提醒，自 2016 年以來，約有 39% 的成人體重過重，同時，有 13% 的成人已達肥胖標準。「吃巧不吃飽」，特別是患有月經失調或不孕等多囊性卵巢症候群問題的女性，更該留意飲食控制體重。

台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師王萱表示，近年來研究發現，育齡女性月經失調和不易受孕的原因裡，「多囊性卵巢症候群」保守估計約佔十分之一；而多囊性卵巢症候群又與肥胖、代謝症候群息息相關。

月經失調和不孕成「多囊性卵巢症候群」患者疑慮

研究顯示，女性荷爾蒙分泌與消化醣類的胰島素之間，有著複雜又緊密的交互作用，當醣類的代謝利用率或胰島素敏感度不足時，都有可能造成卵巢排卵功能受損，進而造成月經失調或不孕。

根據統計，BMI 大於 29 以上的婦女，自然受孕機率會呈線性比例下降，BMI 每上升一單位，懷孕率就會下降 4%。不僅如此，多囊性卵巢症候群患者往往陷入減重困難和月經失調的惡性循環中，同時還合併有其他皮膚青春痘和雄性激素過高導致多毛的困擾，影響範圍極大。

規律運動和飲食習慣幫助荷爾蒙平衡、控制體重

王萱指出，所有治療方法的第一步，就是保持規律生活運動和調整飲食習慣，建議從每周運動 150 分鐘，每天基礎熱量攝取減少 500 大卡開始，持之以恆，才能使各項荷爾蒙調節回到平衡，也同時達到減重效果。

王萱也提醒，卵巢是釋放女性荷爾蒙的源頭，有了平衡的荷爾蒙才能使全身機能穩定作用，特別是育齡備孕時期的女性，若能維持健康標準體重，也能減少日後生產相關併發症的發生。

文／賴以玲、圖／楊紹楚

諮詢專家：台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師王萱

更多Heho健康文章

多囊性卵巢「關鍵症狀」妳有嗎？治療方式、常見問題一次了解

掌握 3 個主要特徵！ 飲食、運動、藥物多管齊下 與多囊性卵巢症候群和平共處